意公子 转念的力量

<<金刚经>>里有个很重要的概念叫善护念。就是我们通常是因为某一件事情,触发了我们的某一种想法，引发了我们的某一种情绪。 这是一个逻辑关系,事件引发想法，触发情绪。 我们很多时候在管理情绪，我说情绪无法管理的意思,是情绪是因为你的想法。 然后这个情绪是自动生发，你没有办法管理那个情绪。 就比如说,同样一件事情，当他发生的时候，我觉得这个事情,原来我觉得,天啊,这个事情,这个人怎么能这样对我?不行，这个事情这个人怎么能这样辜负我？我觉得我是受害者，我被害了。 这时候什么愤怒、委屈、难过、痛苦,沮丧就全部都来了。 啊，这是这种情绪,这种情绪是因为我有这样的想法，所以我自然有这个情绪，这个情绪自动生发。 但是你换一种角度来看， 我说转念的力量嘛。 但你换一种角度来看的话，今天为什么给我布置这个课题？这个课题的出现，对这个人确实让我很难受。 但这个课题的出现，究竟是为了让我去提升我生命的哪一个东西，是我之前没有看到。 但是,但是老天爷在给我一个功课，让我在这个时候,我要去跨越一个什么东西。 于是我才会有更大的礼物。

当我有了这样的转念了之后，那个负面的能量就没那么强了。 我们不能不能说没有了啊，但是就没那么强了。 因为你在某一部分上已经接纳这个课题，就是你生命当中,你必经的一条路.

啊,所以情绪无法管理. 我们能做的事情，就是那个事件触发的那一个想法。 当你有A想法的时候，自然有这个情绪.B想法的时候，就会有另外的情绪产生。 所以善护念就是观照那个想法--护念。 所以,事实上,我们的大脑在大量的时间里面,就是喋喋不休的状态。 然后很多的静心的方法，它其实都在让大脑有事做。 包括,我们说那个睡觉睡不着的时候，有人说数羊.数羊是干嘛的，不让你的神识往外飞，把你的神识规定到一个地方，让他数羊，让他做一些重复性的动作。 再比如说,我们说呼吸的时候,很多人说打坐冥想,那,有一种方式叫观呼吸。 那个观呼吸是什么,是让你的大脑，别让它飞了，到一个地方来,去感受你呼吸的那个频率。 其实都是要善护念，其实就是善护念。 而当你善护念的时候，慢慢慢慢人就会进入一种相对安静的状态，平静的状态,就不是往外飞了。 那个状态底下,我觉得是有很多的智慧自动产生的。